Pilates Reformer
“Sway Pilates er et ekslusivt boutique studio på Nesbru i Asker”
Nesbruveien 75, 1394, Nesbru
kontakt@swaypilates.no
Mer enn bare trening
Sway Pilates er et eksklusivt studio som tilbyr presise, skånsomme og dyptvirkende trenings-opplevelser for både kropp og sinn.
Reformer Pilates er en helhetlig treningsform som kombinerer styrke, stabilitet, mobilitet og kontroll – på en skånsom og effektiv måte. Maskinen gir støtte der du trenger det, samtidig som fjærene utfordrer kroppen med jevn motstand. Resultatet er en treningsopplevelse som passer for alle nivåer, fra nybegynnere til viderekommende.
Hvorfor Pilates Reformer?
Pilates reformer-maskinen skaper motstand og støtte samtidig, en flytende plattform for å bygge styrke, smidighet og kroppsbevissthet. Du vil oppleve nye muskelforbindelser, bedre holdning og en dypere ro i hverdagen.
Hva gjør Sway unikt?
I en jungel av treningsmuligheter vil vi bare gi deg et sted å lande. Et rolig rom hvor du kan bevege deg, finne fokus og kjenne på mestring - ett pust om gangen.
Små grupper: Maksimalt 7 deltakere per klasse sikrer personlig oppfølging og presisjon i hver bevegelse.
Tilpasset progresjon: Vi tilpasser øvelsene til ditt nivå og sørger for jevn progresjon.
“Timen føles som en meditasjon i bevegelse.”
Silje Pauline, Instruktør
Prøv oss!
Ta det første steget på din pilates reformer-reise hos Sway. Velg mellom gruppetimer eller private timer.
